jak wyglada

Fajnie wyglada, ale niezdrowe jak cholera.

jak na razie wiadomo mało co, ale chyba w Blackzilians teraz jest - jak wyjdzie kolejny odcinek The Reem to się pewnie co nieco dowiemy.. Nie mam żadnego wybujałego ego jestem skromną osobą, ale mówie jak jest.. niektórzy tutaj mają tak wybujałe ego, że ch** myślą, że jak potrenują rok MMA to mają rację zawsze %-) ja zawsze jestem spokojny może [...]

jak chcesz zredukowac wagę to proponuje włączyc tez jakies cwiczenia aerobowe o inensywności ok 65% I posiłek 840 kcal (09:00): - 4 jaja kurze całe 300 kcal (28b + 22 tł + 1 ww) - 55g Migdały 330 kcal (11b + 28 tł + 4 ww) - 60g pieczywo chrupkie WASA 200kcal (7b + 4 tł + 36 ww) - polece ci tu płatki owsiane (ja tez ich nie znosze na mleku, [...]

[...] jednak przeczytałem tutaj że pierwszy miesiąc trzeba przećwiczyć na sucho. Zamierzam ten miech poświęcić na ćwiczenia ogólnorozwojowe jednak czy ktoś mógłby powiedzieć mi co jak i kiedy brać??? No wiec tak stary. Z suplami/odzywkami sobie odpusc nie na miesiac a na rok poniewaz przez ten czas z nimi czy bez nich bedziesz rosl tak samo. Na [...]

a JAKą maszynę chcesz dokupic? A jak ta suwnica na nogi od marbo daje ? Ile na nia ladujesz? a lydkownica to z serii semi pro? Duzo masz hantli, fajnie wyglada, a stojaki sam robiles?

[...] (Piast Gliwice) Również jeden z mniej ciekawych meczów, RKS pewnie byłby wyżej gdyby nie to, że sprowadzeni do klubu Korzym i Quintana juz nie prezentują takiej formy jak na początku rundy, a więc drużyna sporo traci w ofensywie, jednak w defensywie radzi sobie nieźle ( tylko 2 stracone bramki) i grając z słabym TedTeam RKS powinna sobie [...]

A powiedz czy jakos zwolniles tempo na treningach po skonczonym cyklu?? Ciekaw jestem bo jestem w czasie brania HP i nie wiem jak sprawa w tym wypadku wyglada. z gory dzieki.

Mi akurat sie nie podobajego sylwetka ale nie chodzi o to ... no wiem fakt gino to tez efekto dojrzewania... bolace sutki itp .... mnie jakos bolaly wystrczy w odpowiedniej porze isc do lekarza a nie zwlekac .... i niemam ginko ..czy cos w tym stylu ..... a jesli choodzi ci o wiek ze dobrze wyglada jak na 17 lat ... to twoje zdanie ... ja mam [...]

[...] wyczytałem, tylko że tlansplantator nie wiem czy dobrze przetłumaczył. Chodzi mi o to że tam piszą że dzieli się to na dwie kategorie cięższą i lżejszą - czy ktoś mi odpowie jak to naprawdę wygląda. Ciężejsza od ilu kilo, ja mam ponad 80 kg i to mnie zainteresowało? I jeszcze coś po 35 roku życia, a ja też tyle mam nie mogę dokładnie doczytać? [...]

Fajnie wygląda aktualna tabela wyników.Mateusz deklasujesz mężczyzn jak ta dziewczynka kobiety :) Light/MiddleWeight: 1st- matkus1- 51 reps 2nd- robotroid- 40 reps 3rd- GUnit2010- 35 reps 4th- HouseofMAN- 35 reps 5th- markcunanan- 35 reps 6th- blackghost9- 33 reps 7th- mrpullup- 33 reps 8th- HouseofMAN (S)- 29 reps 9th- reincarnate100- 28 reps [...]

Fajnie wygląda aktualna tabela wyników.Mateusz deklasujesz mężczyzn jak ta dziewczynka kobiety :) to jeszcze nie koniec, będą się odgryzać :)

A Damien z Aaronem jak maszyny...Ich,to chyba omijają wszelkie choroby i wygląda jakby żyli tylko drążkiem...%-) http://www.youtube.com/watch?v=extykVk7Dkg http://www.youtube.com/watch?v=syaOxTAIeUo Aaron coraz lepszy-już z 77 kg. http://www.youtube.com/watch?v=GPjJ5W3xZG0 Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-07-10 19:27:32

Nie sądzę żebym dał radę,ale nawet do tego nie dążę :)Fajnie to wygląda,ale nie jest mi do niczego potrzebne :)Jak zrobią kiedyś zawody w podciąganiu na 1-ręce,to się potrenuje i ten element :)

To wyzwanie od Vitalija jest masakrą dla przedramion i samych dłoni.Jak na pierwszy raz,to wynik w okolicach 40-50-będzie super wyczynem.Vitaly też pierwszy filmik wrzucił z 95-powt. :) Póżniej robił: 101,115,153,180 i doszedł do 200 :)-progresik ponad 100% ... :) Tutaj bardzo mocny zawodnik"the Fortress"-zrobił 76-powt,a przy Kulikovie wygląda [...]

[...] i powtarzamy to samo dopoki stopy nie dotknal podloza. I duf tutaj namienil zeby liczyc dokladnie ten czas, najlepiej ze stoperem a nie w glowie bo mozna latwo sie pomylic a jak bedzie o sekunde za krotko to automatycznie anulowane jest zadanie. Czyli 5 sec trzymania, schodzimy do pozycji i dopiero nastepne 5 sec Bar-baric Mode - Muscle Up/Bar [...]

[...] rzeczy zwiazanych z zadami z forum bar-barians. - czy kolejne zadania na dany miesiac ukazuja sie na poczatku miesiaca? poki co nie ma jeszcze dodanych zadan na luty. - jakis czas temu na tej stronie wygrywal w podciaganiu matkus z forum sfd, o ile dobrze pamietam byla tam mowa o jakis nagrodach... jak to wyglada, czy nagrody sa tylko za [...]

No podciąganie ok,najgorzej jak się podciąga zbyt szybko,wtedy ciało się rozbuja i nieładnie to wygląda.

Zdaje się że b.a.r. wyrównał mój wynik w dipsach nie bardzo widzę z tabletu jak to technicznie wygląda.nie widać czy prostuje prawą rękę?. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-14 20:41:20

Jak na razie to kiepsko trochę to wygląda :( Pawlak już rozcięty i jeszcze jest na plecach.

Cześć, dzięki śliczne za zaangażowanie. Co do mojej diety - jakiś czas temu odrzuciłam praktycznie pieczywo, owoce, mleko (za radą lekarki). Czuję się po tym znacznie lepiej. Rano - 2 jajka na twardo, ogórek zielony, wafle ryżowe (ok 2-3), herbata (mięta/ew. czarna) II śniadanie - kawa lunch - mozarella, pomidor, szczypiorek, 2 wafle ryżowe, [...]